Смехът е здраве

Смехът винаги е полезен, смехът  е  здраве.  Всеки осми човек признава, че смехът го прави щастлив. Според психолозите, хубавият и продължителен смях позволява да се избавите от лошото настроение и да се справите по-добре със стреса

Смехът винаги е полезен, смехът  е  здраве.  Всеки осми човек признава, че смехът го прави щастлив. Според психолозите, хубавият и продължителен смях позволява да се избавите от лошото настроение и да се справите по-добре със стреса. Те препоръчват хората да се смеят не по-малко от 30 пъти на ден.


61 процента от мъжете смятат, че веселите и смеещи се жени за най-привлекателни сред срещуположния пол.


Психолозите смятат, че ако искате да запазите отношенията с партньора си,  трябва двамата да се смеете и да споделяте спомени. Когато се смеете заедно, между вас допълнително се създава връзка и започвате да се разбирате по-добре.


Специалистите смятат, че смехът не само е полезен за здравето, но и укрепва креативността на работното място с 57 процента, а продуктивността  се повишава с 54 процента.


15 минути смях на ден могат да намалят 2 кг от теглото ви на година, а при гледането на една комедия или смешно предаване се губят толкова калории, колкото при 1 км разходка. Според лекарите само 10 минути смях е достатъчен да намали кръвното налягане. Тези, които се смеят всеки ден по 15 минути подобряват кръвообращението си и работата на сърцето. Израелски учени пък, занимаващи се с безплодие, установили, че смехът помага и за  зачеването.


В някои онкологични клиники вече е  въведен метод за лечение чрез смях, наречен "хи-хи-терапия".  Смехът помага на пациентите да се отпуснат и да забравят за сериозната диагноза.  Норвежки учени установили, че  при наличие на чувство за хумор, рискът от преждевременна смърт се намалява с 30 процента.



Американски специалисти установили, че колкото по-широко се усмихва човек и колкото по-дълбоки са бръчиците около очите, толкова по-дълго ще живее. Затова, усмихвайте се много и искрено и не обръщайте внимание на "пачия крак" около очите си.   


  Автор: Албена Иванова